高鈣食材介紹
全脂奶粉
六大類食物分類:乳品類
每100公克鈣含量912毫克
全脂牛奶
六大類食物分類:乳品類
每100公克鈣含量104毫克
切片乾酪
六大類食物分類:乳品類
每100公克鈣含量606毫克
優酪乳
六大類食物分類:乳品類
每100公克鈣含量90毫克
蝦米
六大類食物分類:豆魚蛋肉類
每100公克鈣含量1075毫克
帶莢毛豆
六大類食物分類:豆魚蛋肉類
每100公克鈣含量123毫克
豆豉
六大類食物分類:豆魚蛋肉類
每100公克鈣含量146毫克
傳統豆腐
六大類食物分類:豆魚蛋肉類
每100公克鈣含量140毫克
小魚干
六大類食物分類:豆魚蛋肉類
每100公克鈣含量2213毫克
小方豆干
六大類食物分類:豆魚蛋肉類
每100公克鈣含量685毫克
黑豆干
六大類食物分類:豆魚蛋肉類
每100公克鈣含量335毫克
乾裙帶菜(乾燥海芽)
六大類食物分類:蔬菜類
每100公克鈣含量950毫克(乾重)
海帶捲(乾重)
六大類食物分類:蔬菜類
每100公克鈣含量64毫克(乾重)
油菜
六大類食物分類:蔬菜類
每100公克鈣含量88毫克
地瓜葉
六大類食物分類:蔬菜類
每100公克鈣含量105毫克
海苔片
六大類食物分類:蔬菜類
每100公克鈣含量298毫克
葡萄乾
六大類食物分類:水果類
每100公克鈣含量55毫克
黑芝麻(熟)
六大類食物分類:油脂與堅果種子類
每100公克鈣含量1479毫克
白芝麻(熟)
六大類食物分類:油脂與堅果種子類
每100公克鈣含量76毫克
冷凍帶殼花生(熟)
六大類食物分類:油脂與堅果種子類
每100公克鈣含量52毫克
腰果(生)
六大類食物分類:油脂與堅果種子類
每100公克鈣含量45毫克
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