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2025/12/11
【苗栗縣通霄鎮新埔國小】健康飲食教育

●日期：114.11.18

●年度：114學年度第1學期健康飲食教育

●參加對象：四五六年級

●參加人數：27

●講師：學務組長

●活動名稱與實施內容簡介：

1. 環保減塑，愛地球
自備餐具可以減少一次性餐具的使用，避免製造垃圾，保護環境。
2. 衛生健康，更安心
自己的餐具最乾淨安全，使用起來衛生、安心，也能避免共用餐具帶來的細菌傳染。
3. 按需取食，不浪費
吃多少拿多少，吃得完再加，避免剩食與浪費資源。
4. 尊重食材與生產者
每一份食物都來自農民的辛勞與有限的自然資源，要懂得感恩與珍惜。
5. 均衡攝取，多樣化食物
每天從六大類食物中均衡選擇，吃得多元、營養更完整。
6. 少油、少鹽、少糖
減少加工食品、含糖飲料與油炸物，維持身體輕鬆健康。

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自備餐具好處

珍惜食物重要性

各類食物所含有的營養成分

健康飲食方式

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