2023/11/23
【苗栗縣頭份市僑善國小】聰明選擇健康吃
●日期：2023年11月23日
●年度：112學年度第1學期健康飲食教育
●參加對象：全校師生
●參加人數：約485人
●講師：和峰食品有限公司 黃筱晴營養師
●活動名稱與實施內容簡介：
內容一：每日飲食指南，介紹六大類食物及每日所需份數並說明如何簡易辨識食物份數，例如:水果一份約一個拳頭或是碗裝8分滿等等。
內容二：辨識六大類食物中的ＮＧ食物及食物代換表。
內容三：認識我的餐盤及口訣教學。
內容四：聰明選擇健康吃之外食小技巧。
相關圖片檔案 相關圖片檔案
每日飲食指南說明
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ＮＧ食物說明
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我的餐盤及口訣說明
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聰明選擇健康吃之外食小技巧說明
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