苗栗縣學校午餐資訊網

2023/11/23
【苗栗縣頭份市僑善國小】聰明選擇健康吃

●日期：112年9月25日

●年度：112學年度第1學期健康飲食教育

●參加對象：全校師生

●參加人數：約485人

●講師：和峰食品有限公司黃筱晴營養師

●活動名稱與實施內容簡介：

內容一：每日飲食指南，介紹六大類食物及每日所需份數並說明如何簡易辨識食物份數，例如:水果一份約一個拳頭或是碗裝8分滿等等。
內容二：辨識六大類食物中的ＮＧ食物及食物代換表。
內容三：認識我的餐盤及口訣教學。
內容四：聰明選擇健康吃之外食小技巧。

相關圖片檔案

每日飲食指南說明

ＮＧ食物說明

我的餐盤及口訣說明

聰明選擇健康吃之外食小技巧說明

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